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流产后吃什么水果好

时间:2014-11-03 16:21:52 来源:安庆现代 作者:安庆现代 点击:
导读:  流产对女人身体的损伤很大,这是无论多先进的人流技术都避免不了的。因此,女性在做完人流手术后要特别注意身体的调养。饮食调养是最基
  流产对女人身体的损伤很大,这是无论多先进的人流技术都避免不了的。因此,女性在做完人流手术后要特别注意身体的调养。饮食调养是最基本也是最简单的调养。那么,流产后吃什么水果能更好的帮助女性身体的调养呢?为此,专家特别介绍了以下5种有助于调养的水果。

  流产后吃什么水果好?

  1、红枣

  红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

  2、山楂

  山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

  3、桂圆

  中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  4、橘子

  橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。另外,橘核、橘络有通乳作用。

  5、香蕉

  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

  温馨小提示

  流产后吃什么水果好呢?专家表示,流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

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