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做完无痛人流后怎么补充营养才能更好的恢复

时间:2014-10-27 16:40:33 来源:安庆现代 作者:安庆现代 点击:
导读:现在的人流技术虽然十分的先进,但对人体也是存在着一定的伤害的,女性朋友们不要认为做完人流之后就万事大吉了,做完人流术后除了要多休息之外呢,还要注意饮食上的调整 ,适当补充一
  现在的人流技术虽然十分的先进,但对人体也是存在着一定的伤害的,女性朋友们不要认为做完人流之后就万事大吉了,做完人流术后除了要多休息之外呢,还要注意饮食上的调整 ,适当补充一些营养,才能有助于身体尽快的康复。做完无痛人流后怎么补充营养才能更好的恢复? 我们一起来看看下面的介绍。
 
  做完无痛人流后怎么补充营养才能更好的恢复?
 
  1.水分要及时补充
 
  做完人流之后的女性身体是比较虚弱的,还会经常冒汗,此时要采用少量多次的办法,及时补充身体内所流失的水分。此外,应该吃新鲜蔬菜、水果,除了具有补水的效果外,可以促进肠胃的蠕动能力,以防止术后的便秘。
 
  2.蛋白质的补充
 
  受损的生殖器官处在一个恢复的过程中,需要吸取大量的蛋白质,才能得到顺利的恢复。所以,患者在术后15天内,需要多吃一些富含蛋白质的食物,每日需摄取100~15克蛋白质最佳。在蛋类、瘦肉、鸡肉、豆类等食物中,都含有丰富的蛋白质,女性朋友在术后应该根据自身情况多吃一些。详细请咨询在线专家。
 
  3.刺激性食物禁食
 
  在做完人流手术后,患者应该注意避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,以免刺激到受损器官,导致子宫充血的情况,减缓恢复时间。此外,还应该忌食田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。另外,术后7天内脂肪控制在每日80克左右。
 
  4、适合人流之后的进补汤(女性朋友根据自身的条件选择适量进补)
 
  (1)鸡蛋枣汤
 
  鸡蛋2个,红枣8-14个,红糖取适量。锅内放水先煮,煮至沸腾之后打入鸡蛋再继续煮,等到煮沸再把红枣和红糖一起下锅,小火煮25分钟即可。具有补气和养血的功效。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养,日常生活中也可经常食用。详细请咨询在线专家。
 
  (2)荔枝大枣汤
 
  干荔枝、干大枣各8枚。加水煎服,每日1剂。具有补血作用。主要适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
 
  (3)糖饯红枣
 
  干红枣60克,花生米90克,红糖60克。将干的红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米一同入锅内,加入适量的水,以小火煮30分钟,把花生米捞出,放入红糖,等到红糖融化之后收汁即可。具有理虚、养血的功效。适用于刚流产之后的贫血或血象偏低的女性等。详细请咨询在线专家。
 
  (4)豆浆大米粥
 
  豆浆2碗,大米50克,白糖根据自己口感适量即可。先把大米洗净,用豆浆煮米粥,煮熟之后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。详细请咨询在线专家。
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